In de vorige vlog heb je kunnen ontdekken wat E-nummers precies zijn, namelijk overbodige stoffen in onze voeding. Tegenwoordig zijn E-nummers aan heel veel producten toegevoegd. Je kunt je afvragen of je tegenwoordig wel E-nummervrij kunt eten, maar dat kan zeker! In de winkel zijn ook nog steeds producten te vinden waar geen E-nummers aan zijn toegevoegd.
Aan de hand van 4 tips laat Ineke je zien hoe je zelf de omslag naar E-nummervrij eten kunt maken.
De 4 tips
De tips die in de video zijn gegeven, staan hieronder vermeld zodat je ze makkelijk kunt nalezen.
Tip 1: Bewustwording
Tip 2: Bereid je voor en neem de tijd
Tip 3: Begin met makkelijke recepten
Tip 4: Lees etiketten of gebruik een app
Wij hopen dat je aan de slag kunt gaan met deze tips. Als je niet helemaal E-nummervrij wilt eten, dan kun je bijvoorbeeld vaststellen welke maaltijden je wel E-nummervrij gaat koken. Zo kun je er zelf ook aan wennen. Probeer het stap voor stap aan te pakken.
Succes en voor meer informatie kun je altijd contact met ons opnemen via info@mecebi.nl.