01 aug, 2018
31 jul, 2018
[RECEPT]: Venkelsalade met groene peper, sinaasappel en basilicum
Een hete peper, you either hate it or love it. Voor de liefhebbers hebben wij deze venkelsalade met groene peper, sinaasappel en basilicum. Echt een knapperige salade met pit. Pepers geven niet alleen veel smaak, ook zijn ze hartstikke gezond. Pepers zitten namelijk vol vitamine C, A en B6 en… Lees verder...
29 jul, 2018
[RECEPT]: Gegrilde kip met asperges en avocado
Wilt u vanavond een maaltijd vol met eiwitten en onverzadigde vetten? En het liefst met weinig tot geen koolhydraten? Maak dan deze gegrilde kip met asperges en avocado. De combinatie van kipfilet (liefst wel biologisch!) en de groene groente is hartstikke lekker én gezond. En niet te vergeten: u krijgt… Lees verder...
26 jul, 2018
[RECEPT]: Spinazie salade met aardbeien, geitenkaas en pecannoten
Heerlijk sappig, mooi rood van kleur én lekker zoet. Wat zijn aardbeien nu goed, hè! Wij dachten, daar moeten we gebruik van maken. Daarom vandaag dit recept: spinazie salade met aardbeien, geitenkaas en pecannoten. Bent u geen liefhebber van geitenkaas? Vervang die dan door feta of mozzarella. En liever geen… Lees verder...
20 jul, 2018
[RECEPT]: Perziksalade met veldsla en mozzarella
Bent u ook zo dol op perziken? Vooral nu zijn ze lekker, want dit is echt een zomervrucht. Alleen al de geur van een sappige perzik doet u denken aan de zomer, toch? De geur is ook belangrijk om erachter te komen of een perzik rijp is. Geen duidelijk fruitig… Lees verder...
17 jul, 2018
[RECEPT]: Venkelsalade met appel en walnoten
Eet u wel eens venkel? Venkel is súper gezond. Zo geeft dit witte knolletje uw spijsvertering een boost, heeft het antibacteriële eigenschappen en versnelt venkel het tempo waarmee gifstoffen via de urine uit het lichaam worden afgevoerd. En natuurlijk óók belangrijk: venkel smaakt ontzettend lekker. Een beetje als anijs. Lekker… Lees verder...
13 jul, 2018
[RECEPT]: Cracker met avocado, radijs en ei
Avocado’s zijn populair. En terecht! Deze peervormige vrucht is ‘vet’ gezond. Avocado’s zitten namelijk bomvol gezonde vetten. Die hebben we juist wél nodig, want vetten leveren vitamines, zijn betrokken bij de productie van hormonen en helpen bij diverse lichaamsprocessen. Daarnaast zorgen ze voor een verzadigd gevoel zodat u minder snel… Lees verder...
11 jun, 2018
[RECEPT]: Komkommerijs
Geen vruchtenijsje, maar een … GROENTE-IJSJE! Want dit ijsje is gemaakt van komkommer, hoe leuk is dat?! Komkommer is de perfecte groente om ijs van te maken. Deze groene krachtpatser bestaat uit 97% water. Dus ideaal om te eten (of likken!) als uw lichaam vocht nodig heeft. En dat kunnen… Lees verder...
04 jun, 2018
[RECEPT]: Citroen munt ijs
Wat een hitte deze week, hè! U kunt vast ook wel wat verkoeling gebruiken. Belangrijk is om nu veel water te drinken. Door de warmte verdampt het vocht vliegensvlug uit uw lichaam. Vindt u het lastig om voldoende te drinken? Dan hebben wij een goed idee voor u: maak er… Lees verder...
03 jun, 2018