18 sep, 2020

Je hormoonhuishouding in balans

Hormonen zijn de boodschappers van het lichaam. Samen beïnvloeden ze talloze lichaamsprocessen. Soms heeft het invloed op het orgaan zelf of juist op hele andere andere plekken in het lichaam. Omdat ze zoveel processen aansturen is een goede hormoonbalans wel zo fijn. Je kunt het vergelijken met een groot orkest… Lees verder...
11 sep, 2020

Hoe gezond is brood?

Als echte broodliefhebbers kunnen we er geen genoeg van krijgen. Voor veel Nederlanders geldt dan ook dat er vaak twee keer per dag brood gegeten wordt. Je vindt brood in vele soorten en maten, zoals: bruin-, wit, maïs-, volkoren, spelt, meergranen, roggebrood en ga zo maar door. Maar is al… Lees verder...
04 sep, 2020

Helpt thee bij het afvallen?

Als je het over thee hebt, dan denk je misschien al snel aan het Verenigd Koninkrijk. Dat is niet zo gek, want de Britten drinken gemiddeld zes kopjes thee per dag. Maar ook in Nederland kunnen we er wat van. Thee is, na water en koffie, de meest gedronken drank… Lees verder...
Tips bij afvallen
10 jan, 2020

Tips bij afvallen

Heb je onze eerdere blog over afvallen al gelezen? Zo ja, heb je in de supermarkt al eens rondgekeken: wat is puur en wat is biologisch? Ben je je al wat bewuster geworden van wat gezonde voeding is en waar je gezonde voeding kunt vinden? In januari zijn veel mensen… Lees verder...
Afvallen als goede voornemen
07 jan, 2020

Afvallen als goede voornemen

Gelukkig nieuwjaar en een fijn 2020! Een nieuw jaar geeft nieuwe mogelijkheden en nieuwe uitdagingen. Ook geeft het frisse moed om iets aan te pakken wat je eigenlijk al lange tijd laat liggen. Denk aan het opruimen van de zolder, het ophangen van dat ene plankje in de woonkamer en… Lees verder...