12 nov, 2020

De zon in een supplement: vitamine D

Momenteel hoor je er veel over in het nieuws: vitamine D blijkt namelijk een belangrijke rol te kunnen spelen in het gevecht tegen corona. Maar daar houdt het niet op. Vitamine D is namelijk veelzijdig en vervult nog meer essentiële functies. Zo lazen we vorige week al dat het kan… Lees verder...
25 sep, 2020

Hormoonhuishouding en afvallen

Vorige week hebben we in het kort stilgestaan bij de werking van hormonen. Deze week zoomen we in op een aantal hormonen die vooral belangrijk zijn tijdens het afvallen. Misschien heb je het zelf wel eens geprobeerd om een aantal kilo’s kwijt te raken. Je zult mogelijk wel ervaren hebben… Lees verder...
18 sep, 2020

Je hormoonhuishouding in balans

Hormonen zijn de boodschappers van het lichaam. Samen beïnvloeden ze talloze lichaamsprocessen. Soms heeft het invloed op het orgaan zelf of juist op hele andere andere plekken in het lichaam. Omdat ze zoveel processen aansturen is een goede hormoonbalans wel zo fijn. Je kunt het vergelijken met een groot orkest… Lees verder...
Afkoelen op een warme zomerse dag
31 jul, 2020

Afkoelen op een warme zomerse dag

Geen zin, geen puf en eigenlijk alleen maar willen luieren. Velen zullen zich herkennen in dit futloze gevoel op een hete zomerse dag. Dat is best logisch, want warmte doet wel echt wat met je lichaam. Gelukkig zijn er genoeg dingen die je kunt doen om dit gevoel te verminderen.… Lees verder...
Eczeemklachten
08 jul, 2020

Eczeemklachten en de rol van voeding

Een goede huidverzorging is niet zo simpel als het lijkt. Veel verzorgingsproducten waarvan je denkt dat ze je huid verzorgen, blijken juist belastend te zijn voor je huid. Huidklachten ontstaan niet alleen omdat je belastende verzorgingsproducten gebruikt. Sterker nog, voor een veel voorkomende huidklacht als eczeem moet je de oorzaak… Lees verder...
In 4 stappen naar eten zonder E-nummers
24 jan, 2020

In 4 stappen naar eten zonder E-nummers!

In de vorige vlog heb je kunnen ontdekken wat E-nummers precies zijn, namelijk overbodige stoffen in onze voeding. Tegenwoordig zijn E-nummers aan heel veel producten toegevoegd. Je kunt je afvragen of je tegenwoordig wel E-nummervrij kunt eten, maar dat kan zeker! In de winkel zijn ook nog steeds producten te… Lees verder...
Wat zijn E-nummers?
27 jul, 2018

Wat zijn E-nummers?

Waarschijnlijk heb je er wel eens van gehoord ”E-nummers”. Waarschijnlijk wel, ze zijn tegenwoordig namelijk best wel een ‘hot item’. Maar wat zijn E-nummers nou eigenlijk? In welke producten vind je ze? En zijn E-nummers nou goed voor je of kun je deze beter laten staan? Ineke over Gezondheid legt… Lees verder...