12 nov, 2020
16 okt, 2020
De ‘r’ zit weer in de maand – je immuunsysteem versterken
Het voelt raar om over de ‘r’ in de maand te schrijven terwijl we met het coronavirus te dealen hebben. Tegelijkertijd heeft het met hetzelfde te maken. Je wilt namelijk je immuunsysteem zo sterk mogelijk hebben tijdens deze maanden. Juist nu! Waarom het met name in de herfst- en wintermaanden… Lees verder...
25 sep, 2020
Hormoonhuishouding en afvallen
Vorige week hebben we in het kort stilgestaan bij de werking van hormonen. Deze week zoomen we in op een aantal hormonen die vooral belangrijk zijn tijdens het afvallen. Misschien heb je het zelf wel eens geprobeerd om een aantal kilo’s kwijt te raken. Je zult mogelijk wel ervaren hebben… Lees verder...
18 sep, 2020
Je hormoonhuishouding in balans
Hormonen zijn de boodschappers van het lichaam. Samen beïnvloeden ze talloze lichaamsprocessen. Soms heeft het invloed op het orgaan zelf of juist op hele andere andere plekken in het lichaam. Omdat ze zoveel processen aansturen is een goede hormoonbalans wel zo fijn. Je kunt het vergelijken met een groot orkest… Lees verder...
31 jul, 2020
Afkoelen op een warme zomerse dag
Geen zin, geen puf en eigenlijk alleen maar willen luieren. Velen zullen zich herkennen in dit futloze gevoel op een hete zomerse dag. Dat is best logisch, want warmte doet wel echt wat met je lichaam. Gelukkig zijn er genoeg dingen die je kunt doen om dit gevoel te verminderen.… Lees verder...
08 jul, 2020
Eczeemklachten en de rol van voeding
Een goede huidverzorging is niet zo simpel als het lijkt. Veel verzorgingsproducten waarvan je denkt dat ze je huid verzorgen, blijken juist belastend te zijn voor je huid. Huidklachten ontstaan niet alleen omdat je belastende verzorgingsproducten gebruikt. Sterker nog, voor een veel voorkomende huidklacht als eczeem moet je de oorzaak… Lees verder...
24 jan, 2020
In 4 stappen naar eten zonder E-nummers!
In de vorige vlog heb je kunnen ontdekken wat E-nummers precies zijn, namelijk overbodige stoffen in onze voeding. Tegenwoordig zijn E-nummers aan heel veel producten toegevoegd. Je kunt je afvragen of je tegenwoordig wel E-nummervrij kunt eten, maar dat kan zeker! In de winkel zijn ook nog steeds producten te… Lees verder...
27 jul, 2018