01 aug, 2018
31 jul, 2018
[RECEPT]: Venkelsalade met groene peper, sinaasappel en basilicum
Een hete peper, you either hate it or love it. Voor de liefhebbers hebben wij deze venkelsalade met groene peper, sinaasappel en basilicum. Echt een knapperige salade met pit. Pepers geven niet alleen veel smaak, ook zijn ze hartstikke gezond. Pepers zitten namelijk vol vitamine C, A en B6 en… Lees verder...
29 jul, 2018
[RECEPT]: Gegrilde kip met asperges en avocado
Wilt u vanavond een maaltijd vol met eiwitten en onverzadigde vetten? En het liefst met weinig tot geen koolhydraten? Maak dan deze gegrilde kip met asperges en avocado. De combinatie van kipfilet (liefst wel biologisch!) en de groene groente is hartstikke lekker én gezond. En niet te vergeten: u krijgt… Lees verder...
26 jul, 2018
[RECEPT]: Spinazie salade met aardbeien, geitenkaas en pecannoten
Heerlijk sappig, mooi rood van kleur én lekker zoet. Wat zijn aardbeien nu goed, hè! Wij dachten, daar moeten we gebruik van maken. Daarom vandaag dit recept: spinazie salade met aardbeien, geitenkaas en pecannoten. Bent u geen liefhebber van geitenkaas? Vervang die dan door feta of mozzarella. En liever geen… Lees verder...
20 jul, 2018
[RECEPT]: Perziksalade met veldsla en mozzarella
Bent u ook zo dol op perziken? Vooral nu zijn ze lekker, want dit is echt een zomervrucht. Alleen al de geur van een sappige perzik doet u denken aan de zomer, toch? De geur is ook belangrijk om erachter te komen of een perzik rijp is. Geen duidelijk fruitig… Lees verder...
13 jul, 2018
[RECEPT]: Cracker met avocado, radijs en ei
Avocado’s zijn populair. En terecht! Deze peervormige vrucht is ‘vet’ gezond. Avocado’s zitten namelijk bomvol gezonde vetten. Die hebben we juist wél nodig, want vetten leveren vitamines, zijn betrokken bij de productie van hormonen en helpen bij diverse lichaamsprocessen. Daarnaast zorgen ze voor een verzadigd gevoel zodat u minder snel… Lees verder...
01 jun, 2018
[RECEPT]: Portobello burger met guacamole
Een hamburger, maar dan nét eventjes anders. Zo eentje als deze heeft u vast nog nooit geproefd. In plaats van een witte bol kiezen we voor twee portobello’s. Misschien heb heeft u hier nog nooit van gehoord (“Een porto-wat?”), maar een portobello is een paddenstoel. Eigenlijk is het gewoon een… Lees verder...
15 mei, 2018
[RECEPT]: Grapefruit salade met spinazie en avocado
Wilt u graag volgens de seizoenskalender eten? SUPER, wij ook! Kiezen voor seizoensproducten heeft veel voordelen. Zo eet u vers, gezond en lekker. Ook uw lichaam maakt u er blij mee. In seizoensproducten zitten namelijk meer voedingstoffen en uw lichaam krijgt precies binnen wat die nodig heeft. Ook is het… Lees verder...
10 mei, 2018
[RECEPT]: Rijstwafels met Griekse yoghurt en aardbeien
Heeft u zin in een gezonde lunch? Eentje die er ook nog eens vrolijk uitziet? En vooral: die makkelijk en snel te maken is? Dan hebben wij een recept voor u: rijstwafels met Griekse yoghurt en aardbeien. U heeft maar drie ingrediënten nodig en u heeft geen baktijd. In een… Lees verder...
02 mei, 2018